愛知・岐阜の輝外構業株式会社

暑い場所に出かけるときや運動前には、

あらかじめ水分を補給しておくとよいでしょう

運動をしたときや大量の発汗で水分が不足している状況では、

冷たい飲み物が有効です

冷たい飲み物は深部体温を下げたり、

胃内の停滞時間が短いことから迅速に体内に吸収されたりと、メリットがあります

ただし、冷たい飲み物は胃腸の刺激になる場合があるため、

一度に大量に飲むときは注意してください

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